“春天祛湿汤，不劳医师帮”，春天多喝这谈汤，稳健骨气精神足够。春天气温回升，这个季节至极容易冷热交汇替换，出现南边的回南天，加上春雨湿答答的，南边这段技术时常常的回南天，空气至极潮湿，潮湿也很重，湿邪入体也会影响肉体健康，这个技术提出群繁多吃一些祛潮湿的食品，南边东谈主爱喝汤插菊花综合网，潮湿重的春天常常会煲一些祛湿汤喝，底下共享的这谈祛湿汤南边才有，食材至极，养分足口感好，祛湿欺压特地好哦。

【竹芋瘦肉祛湿汤】

食材：竹芋、猪骨、。（还不错加点五指毛桃、薏米、茯苓和芡实一谈祛湿欺压更好）。

1、买回首的竹芋是包裹着一层外表衣的，我们先把名义的皮衣管理干净。

2、然后清洗干净，葫萝卜也清洗干净。

3、竹芋拍扁这么更容易把食材的滋味煮出来，胡萝卜切滚刀块。

4、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水，加点生姜片一谈焯水，捞起洗净沥干水待用。

5、把管理好的总共食材一谈放入砂锅里。

6、加入适量的纯洁水下锅炖煮。

7、放入电炖锅里慢炖煮也行。这里是选拔隔水炖了2个多小时。

8、炖好的汤，出锅前下入少量的盐调味。

出锅盛碗即可上桌享用，这么一谈家常版的：竹芋瘦肉祛湿汤就作念好啦，这么煲出来的汤鲜甜养分，搭配上竹芋特有的粉糯口感和幽香，吃起来特地幽香鲜甜，败露不浓重，春天喝特地养东谈主，清润祛湿对肉体好，春天把潮湿赶跑了，肉体更是棒棒哒。

Lily好意思食谈碎碎念：

1、竹芋是有许多丝的，吃的技术比拟塞牙，是以不提出平直啃哦，拍扁了滋味容易煮出来。

2、瘦肉焯水一下，出锅前下盐调味，煲的靓汤口感更鲜甜。

3、搭配上炒过的薏米、芡实、茯苓、五指毛桃一谈，祛湿欺压更佳哦。