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思象一下，你刚从姆妈肚子里出来的时候，那会儿，你跟姆妈、跟这个天下，是牢牢连结的。那种呼吸，随机能奏凯吸进天地间的精华，滋补着你那初生的人命。但一瞥眼间，脐带一剪，我们随机就跟这先天的联系断了线，得自个儿用肺呼吸，保管这人命的炊火气。

可说念家丹说念的大佬们说了，这后天的呼吸啊，天然能保命，但总合计少了那么点有趣有趣，随机我们跟人命的本源越来越远了。那咋办呢？他们谈判出一套次第，叫“接命法”，听着是不是挺玄乎的，其实即是思方设法让我们重新跟那先天的祖气接上面。

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这“接命法”啊，中枢就俩字：意念。没错，即是用你的意念，像一根无形的线，把呼吸的气儿引到肚子里头阿谁艰深的场地——“天心”，也即是我们常说的脐轮之后那点元阳，那但是人命的根儿。

修都起来也不难插死他综合网，先找个怡悦的地儿，盘腿一坐，右腿里头一绕，左腿外面一搭，通盘儿即是个负阴抱阳的架势，挺有范儿的。手也别闲着，右手合手住左手四个手指头，大拇指抵在左手的无名指根上，左手呢，大拇指和中指环个圈，放在肚子前边，这在说念家有个庄重，叫作念“子午连环诀”，在说念家修行里头有镇惊辟邪之用。

接下来，闭上眼睛，但别全闭上，留条缝儿，让色泽透进来，照到你的鼻尖上。然后，把你的注目力，就像聚光灯相通，打在两眉心跟鼻根接壤的阿谁位置，逐渐地，你会合计那里暖洋洋的，有股气儿在逐渐往上涨。

这时候啊，可得注释了，千万别宅心念去硬推这股气儿，你得像哄孩子睡觉相通，轻轻地、逐渐地，让它自个儿走。走着走着，它就穿偏执顶阿谁“泥丸宫”，沿途到了脐部后方中心位置的一个虚无空间。到了那边，嘿，你就嗅觉像是找到了人命的泉眼，通盘东说念主都精神了起来。然后就守着这股子气，让它在这个虚无空间里温养高贵成长。

跟着修都的深入，你会发现，我方心里头那些杯盘狼藉的念头啊，祈望啊，都逐渐淡了，心变得跟湖水相通安逸。呼吸呢，也越来越深千里，随机确切跟天地间的那股子气儿连上了线，通盘东说念主都变得透亮起来。天然，你要练到这个份上，真不是一旦一夕能成的。

说念家丹说念修都庄重的是“顺从其好意思，遍及而治”，这“接命法”也不例外。你别思着一步到位，得逐渐来，像沏茶相通，水温、本领都得恰到平正，急不得。每天抽点本领，静下心来，按照刚才那套过程走一遍，日子深远，你就能感受到肉体里的艰深变化。

有些东说念主练着练着，会发现我方的就寝质料直线上涨，一觉睡到大天亮，醒来后精神富余，仿佛全身每个细胞都充满了活力。这即是“接命法”在偷偷帮你团结阴阳，均衡气血呢。还有的东说念主啊，昔日老是这儿疼那边痒的小差错继续，练了一段本领后，那些小差错尽然不翼而飞了，肉体越来越硬朗，走路都带风。

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再来说说这“天心”吧，它可不是一个浅易的位置称呼，而是我们肉体里的一个小寰宇，藏着用之束缚的能量和智谋。当你宅心念教学气味到达那里时，就像是翻开了一扇通往内心深处的门，那些平时被忽略、被压抑的情谊和纪念，都会逐渐露馅出来。别怕，这是功德，你得学会去靠近它们，意会它们，最终放下它们。这么一来，你的心怀就会变得愈加浩荡，看问题的角度也会愈加全面和深刻，这即是所谓的“开慧”的一个过程。

丹说念修都这事儿，最忌讳的即是急功近利。别老思着一下子就羽化得说念了，那不推行。我们就一步一个脚印，安老实分地走插死他综合网，只好你耐的住性子，丹说念的功夫就都在这里头了。

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