🙋‍我的情况： 一胎备孕作念孕前查验，同型19，代谢正常，无基因遗传疾病。被冷漠吃活性叶酸，然则看网上有姐妹说获胜吃社区的叶酸就不错。服从快16w产检时被确诊腹黑无理⚡不得已引产，每次一思到他就难受的不行。 其后才知说念同型高吃浅薄叶酸是领受不了的自拍偷拍]藝校兩女生自慰裸聊視頻，吃了=白吃！ 😥备孕二胎时按照视频上说的给我方买了400ug含量的活性叶酸自拍偷拍]藝校兩女生自慰裸聊視頻，一天一粒自拍偷拍]藝校兩女生自慰裸聊視頻，和洽上合乎的畅通和饮食，终于生了个白白胖胖的皮夹克 - 是以说姐妹们，备孕吃叶酸莫得错，然则吃不合/乱吃=白补。共享几个我挑选叶酸的作业共享给你们👇 如何剿袭顺应我方的叶酸？ 📌认证 首选ISO四重认证 📌领受率 优选领受率更高的活性叶酸，即“6s-5-甲基四氢叶酸钙”，瓶身会有标注 📌看代谢才调 备孕赶赴🏥检测下叶酸代谢水平 cc型：400ug；ct型：600~800ug；tt型：800ug-1mg 📌复配因素，复配多≠好，针对性剿袭 备孕养泡——VE、VD、VC、燕窝酸 回击力差——VA、VC、VB6、VD、益生菌 宝宝发育——VD、VB、锌、生物素 蝌蚪质料——锌、硒、VD - 🔜：那活性叶酸到底怎么吃？ 💥问题重灾地一：空心吃、和乙醇/碱性药物沿途吃 达咩!叶酸属于脂溶性维生素，这些只会刺激它不领受，粘在肠子上。打嗝、反胃、恶心 💥问题重灾地二：只需要女方吃 好多孕期问题跟男方蝌蚪质料关系系，是以致少从备孕前三个月，男女两边齐要吃，女方最少吃到12W! 💥问题重灾地三：不稳妥叶酸含量 《中国膳食指南》功令，备孕孕期每天摄入叶酸尺度量为400ug；要是叶酸代谢禁绝可摄入600-800ug，但最多弗成朝上1mg!吃多了反而容易妊娠期高血压、糖尿病 💥问题重灾地四：NT过了就不错不吃了 要是你生计饮食法规不错不吃！以下东说念主群要接续吃 1.朝上30岁的乐龄女性 2.较少吃绿叶蔬菜的准姆妈 3.过于痴肥 4.叶酸代谢禁绝东说念主群 5.已经有过生化/胎停资格的 图上放了几个我吃过的备孕叶酸，不错参考 叶酸什么时辰运转吃最佳叶酸代谢备孕吃什么叶酸老爸测评叶酸推选活性叶酸名次榜备孕叶酸推选备孕叶酸是男女两边齐要吃吗麻豆 孤注一掷